腰と膝の痛み/すず整体院より
腰と膝の痛み/すず整体院より
立ち上がる時、寝返りをする時、階段の上り下りをする時、自転車に乗って漕ぐ時に腰や膝の痛みを感じたことはありませんか？
当院に来られる40代後半から遅くても50歳を過ぎた方の多くが痛みがあると訴えて来られます。
痛みの原因としてよく言われるのが
・肥満によるもの
・スポーツなどでの酷使
・筋肉の衰え
などです。
これらを克服しても痛みが消えない原因の一つとして考えられているのは、腰の一番奥にある筋肉、腸腰筋と呼ばれる場所の縮みです。
腸腰筋の縮みはなぜ起こるかと言うと、デスクワークや日常の座りすぎなどが原因と考えられているからです。
その他にも腸腰筋が縮むことによって、体が前方へ傾いてしまっています。
人の体はバランスを保とうとする力を持っており、前方へ傾いた腸腰筋を後ろに引き戻そうとする力が働きます。
その時に腰が疲労し、腰痛を発生させる原因になるのです。
筋肉は体全体に繋がっています。なので、当然腰から膝にかけても筋肉が繋がっています。
だから、腰を後ろに引き戻そうとする時、同時に膝も動きます。
そのため、腰の大きな筋肉である腸腰筋が引っ張られたとき、膝も痛くなる原因に繋がるのです。
すず整体院では、腰の施術をしながら、膝の歪みも元の位置に戻しつつ、体全体の歪みも整えます。
そして、下半身の筋肉の付け方、ストレッチのやり方のアドバイスもさせていただきます。
しっかり体を整え、腰や膝の痛みから解放され、歩くことの楽しさを取り戻しましょう。
痛み・ゆがみとり専門
女性院長による女性の為の京都市伏見区淀の整体院。
伏見桃山・中書島・八幡など京阪沿線からも多数来院していただいている実績あり。
『すず整体院』
〒613-0905 京都府京都市伏見区淀下津町２０６－４
℡（075)200-5864
営業時間 9：００～17：００
休み 日曜日
駐車場 有り
